腸胃不好還可以喝茶嗎？
對于喜歡喝茶的人來說，腸胃不好的話喝茶是一件很苦惱的事。擔心喝了之后會刺激到腸胃。其實，腸胃不好還是可以喝茶的，但是不是每種茶都可以喝，需要根據(jù)茶性來選擇飲用。下面我們就了解看看腸胃不好的人怎么喝茶。
胃不好喝藏茶
藏茶含有較豐富的營養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、茶多糖類物質(zhì)等。對主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果的藏族同胞而言，長期飲用藏茶，是他們?nèi)梭w必需礦物質(zhì)和各種維生素的重要來源，有生命之茶之說。藏茶是全發(fā)酵茶，它的刺激物通過很長一段時間的酵化和眾多有益于消化的微生物絡合，已經(jīng)不刺激胃腸了。且藏茶中大量的助消化微生物能促進胃腸功能，使腸胃運動分解油脂類食物，能排解掉腸胃中的宿食，所以它可以調(diào)和腸胃。
故有“寧可三日無食，不可一日無茶”之說。
藏茶雙項調(diào)節(jié)胃腸
藏茶纖維素含量高，纖維素可以減少膽汁酸的再吸收量，改變食物消化速度和消化分泌物的分泌量，可預防膽結石、十二脂腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病。纖維素使胃腸蠕動加快，促進腸排泄、排空宿便、減少腸壁對廢物和毒素的重新吸收，可以有效治療習慣性和老年性便秘。同時，藏茶又屬于全發(fā)酵茶，含有豐富的蛋白質(zhì)、茶多糖及各種維生素，在中醫(yī)上講其味甘、苦，具有和胃生津、醒脾祛濕等功效，能夠保護胃腸道黏膜，改善腸道生理功能，因此對于各種原因導致的突然性水樣腹瀉、長期慢性腹瀉、脾胃虛弱性腹瀉均有積極的防治效果。因此，作為保健飲品的藏茶并非針對特殊人群專設，其對胃腸道雙向調(diào)節(jié)和改善作用，是適應于男女老幼、不同體質(zhì)人群的健康佳品。
除了喝茶以外，我們生活當中也要多加注意飲食規(guī)律，調(diào)理自己的腸胃問題哦。
